仕事を辞めて家にいることが増えたため、消費カロリーも減ったことだし、食事の量も減らさないとどんどん太ってしまいます。そう思って、最近私の昼食はバナナとヨーグルトです。健康上、この食生活はどうなのかは分かりませんが、今のところ仕事をしていた頃と体重は変わっていません。むしろ、少し減っているくらいで嬉しい限りです。ところが、夫の仕事が休みのときにはついつい食べ過ぎてしまいます。

せっかく体重キープしてるのに…。私の昼食はバナナとヨーグルト!

せっかく体重キープしてるのに…。私の昼食はバナナとヨーグルト!

せっかく体重キープしてるのに。

仕事を辞めて家にいることが増えたため、消費カロリーも減ったことだし、食事の量も減らさないとどんどん太ってしまいます。

そう思って、最近私の昼食はバナナとヨーグルトです。健康上、この食生活はどうなのかは分かりませんが、今のところ仕事をしていた頃と体重は変わっていません。

むしろ、少し減っているくらいで嬉しい限りです。ところが、夫の仕事が休みのときにはついつい食べ過ぎてしまいます。

お昼に出先でラーメンを食べたり、スナック菓子を食べたり・・・。

私が太ったら、それは仕事を辞めたせいではなく、夫のせいです。

もともとこういう食べ物が好きなこともあるとおもうのですが、夫の加齢臭がかなり来ちゃってましたね。

今梅雨真っ只中ですし汗もかくからニオイが余計に酷く感じたのでこれはいち早く対策をしないとこれからやってくる夏を乗り切れそうにありません。

どうすればいいのか調べてみたところ加齢臭対策に持ってこいともいえるものを発見しました!

洗い始めたらニオイもほぼ解消できたといえるくらいになりましたからね。私も時々こっそり使わせてもらってるっていうのはここだけの話にしておいてください。

ガサガサ頭皮を落ち着かせるためにしたこと

私は一年のうちに二、三度必ずといっていいくらい頭皮の肌荒れに悩まされる時があったんです。

それに気付くときは決まってフケが出るようにもなるし、鏡で確認すると頭皮がガサガサになってて白っぽくなっているのが分かります。

そういうときって髪を切りたくても美容院に行くのが恥ずかしいですし、おしゃれしたくても思うようにできないっていうのがかなりのストレスでしたね。

当然頭もかゆくなりますから二重のストレスです。

こういうガサガサした状態って多分乾燥しちゃってるからなるんだろうな~って何となく想像はしていたんですが、ではどうやって保湿をしたらいいのか分からなかったんです。

でも、頭皮の保湿ケアアイテムってネットで探してみたら使いやすそうなものがたくさんあるものなんですね。すぐに取り寄せて使ってみたところ肌にス~ッと馴染んでいくような感じがして、私の荒れた頭皮もちゃんと落ち着いた状態になってきてますね。

こういうのをもっと早く知ってれば、あんなにストレスに悩まされることもなかったと思うのですが。。。

今は毎日洗髪後に保湿しているのでかゆくなったりすることも無くなりました。

ニキビと向き合うことが大切

中学生の頃、ニキビが余りでなくて、周囲から羨ましがられていました。

しかし、突如出て来たと思ったら、顔全体に赤いぶつぶつが出てきてしまい、鏡を見る度に薬を塗るほどになってしまってたんですよね。当時はつらかったですね。

思春期の頃は、ホルモンバランスが崩れる時でもあります。いわゆる、子供の体から大人へと進化するのでバランスが崩れるのは仕方ないことみたいです。

それで、中学生頃にできるものを思春期ニキビと言うそうです。

しかし、高校生になれば治まると言われていたのに、大人になっても出続けます。

これが大人ニキビと言われ、ガンコになかなか治らないのです。自分にも経験があり、どうやっても治せない。二十代半ばになっても、なかなか治らないのでどうしたら良いものかと考えました。

それまでは、鏡を見る度に、自分の顔が情けないと感じていたのですが、落ち込むだけでは解決にいたらないとし、前向きに考えていたら、皮膚科を思い浮かべたのです。

確かに皮膚病の1つでもありますから、行く事に対しておかしくはありません。

ただ、これだけで行くと怒られるかな、そういう考えもあったので行きづらいのもありました。どうしても治したい、その気持ちだけを持って病院へ行ったら、ことのほかそれほどのことではありませんでした。

見て、膿んでいるものを膿を先生が出してくれて、後は治療薬であるローションを処方されたのみでした。

病院が言うように、ローションを塗り、メイクもして会社へ通ったのです。

そうすると、メイクをしながらでも治っていったのです。まずは向き合うことで早期治療となると感じましたね。

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